益生菌是大便做的吗（没有大便吃益生菌正确方法）

益生菌一般不是从粪便里提取的，大多数会通过乳制品或富含蛋白质的培养基中培养并提取。益生菌是人体的有益菌群，有助于维持肠道的健康。

益生菌分为多种种类，常用的包括酵母菌、乳杆菌、双歧杆菌和枯草芽孢