生菜生吃好还是煮熟吃好（生菜生着吃还是煮熟吃有营养）

生吃好。上次我己经回荅了，生吃必须洗净表面的尘土就可以，因为生菜在种植过程中基本上不用施用农药，不生虫，没有腻虫，也许在种植时用些化肥，现在农村还没有大量用有机肥，成本太高，但生莱是可以放心生吃的。

生菜还是生吃比较好，因为生吃口感脆爽营养不会流失。可以蘸酱吃也可以凉拌猪耳，总的来说生菜生吃能体现原滋原味要比煮熟吃好。