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运动包括哪些形式(运动的类型分为哪四种)

运动包括哪些形式(运动的类型分为哪四种)

更新时间:2025-08-11 01:26:22

运动包括哪些形式

运动包括有

氧运动:走步(快走,慢走,慢跑),,游泳,跳广场舞,健身操,和简单的器械

无氧运动:快跑,跳,拔河,等激列运动

还有屈伸运动

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