运动包括哪些形式（运动的类型分为哪四种）

运动包括有

氧运动:走步(快走，慢走，慢跑)，，游泳，跳广场舞，健身操，和简单的器械

无氧运动:快跑，跳，拔河，等激列运动

还有屈伸运动