当前位置:首页>维修大全>综合>

五十岁男人日平均步行多少公里为宜(正常女性一小时步行多少公里)

五十岁男人日平均步行多少公里为宜(正常女性一小时步行多少公里)

更新时间:2025-08-07 09:40:11

五十岁男人日平均步行多少公里为宜

一般成年人每天锻炼半小时即可达到目的,按照匀速快走约2、5公里左右。照此类推,每日1小时约5公里最适宜。

更多栏目