先科电子血压计上臂式的调整方法如下：
1. 舒适坐姿：找一个平稳的椅子坐下，保持身体挺直，不要交叉腿和脚。
2. 上臂位置：将上臂暴露出来，将血压计袖带绑在上臂上，袖带的底部位置应该与肘关节对齐。
3. 袖带位置：袖带应该贴紧皮肤，但不要过紧。可以用手指插入袖带底部与上臂之间，应该能够轻松地插入一个指头。
4. 袖带方向：袖带的指向应该与手臂的指向一致，没有扭曲或过度拉伸。
5. 血压计位置：将电子血压计放置在平稳的桌面上，确保显示屏面向自己。
6. 操作指导：按照血压计的操作指导，打开电源，开始测量血压。
请注意，具体的调整方法可能会因不同的血压计品牌和型号而有所差异，请按照血压计的说明书进行正确的操作和调整。如有不清楚或困惑的地方，建议您查看血压计的操作说明或咨询相关专业人士的帮助。
先科电子血压仪调节面板上的开关就可以了。
