
首先,准备好排骨、姜片、葱段和枸杞等食材,并将排骨焯水后备用。
然后,将姜片和葱段加入锅中煸炒出香味后,加入排骨和足够的水。煮开后,撇去浮沫,改成小火煲2-3小时。最后加入枸杞和适量盐调味即可。注意,孕期的女性应适量控制盐的用量,以免对胎儿产生不利影响。这样做的排骨汤不仅可以补血养颜,还有助于补充孕期所需的营养和提高免疫力。

首先,准备好排骨、姜片、葱段和枸杞等食材,并将排骨焯水后备用。
然后,将姜片和葱段加入锅中煸炒出香味后,加入排骨和足够的水。煮开后,撇去浮沫,改成小火煲2-3小时。最后加入枸杞和适量盐调味即可。注意,孕期的女性应适量控制盐的用量,以免对胎儿产生不利影响。这样做的排骨汤不仅可以补血养颜,还有助于补充孕期所需的营养和提高免疫力。