如果您的手机变得卡顿，然后突然关机，以下是一些可能的原因和解决方法：
1. 电池问题：如果您的手机电池老化或损坏，可能导致手机突然关机。如果您的手机已经使用了很长时间，建议您更换电池。
2. 软件问题：如果您的手机系统过时或存在漏洞，可能会导致手机卡顿或自动关机。您可以尝试更新手机系统，或者在安全模式下进行测试，以确定是否是软件问题导致的。
3. 病毒或恶意软件：如果您的手机感染了病毒或恶意软件，也可能导致手机卡顿或自动关机。您可以使用安全软件进行扫描和清除。
4. 硬件问题：如果您的手机有硬件故障，如内存问题，也可能导致手机卡顿或自动关机。您可以尝试重启手机，或者将重要的数据备份到云端或电脑上。
5. 过热：如果您的手机过热，也可能导致手机自动关机。您可以尝试让手机休息一下，或者清理一些占用资源的进程。
如果以上方法都无法解决问题，建议您将手机送到专业的维修中心进行检查和修复。
如果手机出现卡顿并且自动关机的情况，可以尝试以下几种解决方法：
充电：确保手机电量充足，连接充电器并等待一段时间，然后尝试重新开机。有时候手机电量过低可能导致卡顿和关机。
强制重启：按住手机的电源键和音量减小键（或者是Home键）同时长按约10秒钟，直到手机重新启动。这个操作可以强制重启手机，有时候可以解决卡顿和关机的问题。
清理内存：打开手机的设置菜单，找到应用管理或者存储选项，查看哪些应用占用了较多的内存空间。关闭不必要的后台应用程序，清理缓存数据，释放内存空间。
