红豆沙牛乳的热量（红豆沙牛乳热量测评）

95 大卡（100克）

 是一种日常饮料,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等多种营养成分，能给身体提供营养和能量 在同类食物中单位热量较低。每100克红豆牛乳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

红豆沙牛乳其实热量很高，因为红豆沙牛乳里面加了非常多的糖，还有牛奶，还有很多的炼乳芝士，怎样才能吃出来冰冰凉凉丝滑清凉的感觉，当然，这也是一个非常高的热量炸弹。每100克红豆沙牛乳大约200大卡的热量，所以要谨慎的食用。