增肌粉什么时候喝合适（增肌粉什么时间喝最好）

增肌粉在运动后、睡醒后以及睡前喝合适。

增肌粉是将高品质浓缩蛋白和其他促进肌肉生长的营养物质合理配比后，调制成的一种固体饮料。其主要成分包括碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素，部分增肌粉还加入了肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱等，其蛋白质含量在33%以上。