不用枕头对颈椎好吗（排名第一的颈椎枕）

不用枕头睡觉对颈椎是不好的，这是因为不用枕头睡觉其脖颈底下往往为空的，颈椎得不到放松休息，所以会对颈椎造成伤害是不好的行为，

对于大多数人来说，使用枕头可以提供颈椎的支撑和保护，有助于保持颈椎的正常生理曲度，避免颈椎受压或扭曲。

但是，对于一些特定的人群，比如颈椎病患者、睡眠姿势不正确的人、或者睡眠环境不适宜的人，使用枕头可能会加重颈椎负担，甚至引起疼痛和不适。因此，是否使用枕头应该根据个人情况来决定。如果不确定是否需要使用枕头，可以咨询医生或者理疗师的建议。