怀孕两个月，对饮食上并没有太大的要求，主要以清淡、易消化为主，可以多吃一些应季的蔬菜水果，绿叶蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，能够帮助改善胃肠道的症状，能够润肠通便，如菠菜、青菜等，可以吃苹果、香蕉、橙子等水果，还要注意适当的补充优质蛋白，如牛奶，豆浆或者是肉类，鱼类的食物
比如家常菜可以吃的有:豆腐肉丸汤，番茄炒蛋，豆干炒肉，爆炒猪肝，玉米山药炖排骨，回锅肉，青椒肉丝，肉沫茄子，猪脚萝卜汤，清蒸基围虾，白灼西蓝花等等都是比较适合孕妇吃的。
这个时候的孕妇刚刚怀孕，吃饭基本保持和平常一样，不需要刻意去补什么。推荐多吃绿叶蔬菜，应季的水果。早餐水煮蛋杂粮面包黑米粥，午餐瘦肉汤米饭外加清炒小油菜，晚餐吃点容易消化的面条，睡前来杯温热的牛奶。
