是的，适当放松自己是非常必要的。
1.因为长时间的高强度工作会让人体疲劳，影响工作效率和思维能力，适当的放松可以帮助恢复体力和提高工作效率。
2.放松可以缓解压力和焦虑，改善心理状态，对于提升工作的积极性和创造力有着积极的影响。
3.適度放松也有助于培养兴趣爱好，丰富自己的生活，提升个人修养和综合素质。
所以，适当放松是重要的，但也需要注意把握好平衡，不影响学业和工作的进行。
听听音乐????给自己疲惫的心灵解解压！做自己喜欢的事，是生活过的充实而踏实！
创建一个属于自己的温馨而浪漫的家园。有小草花园动物充满人间的烟火气息！
