不一定。如果您在双系统中需要切换操作系统，可以使用以下方法：
1. 重新启动电脑，进入 BIOS 设置界面，选择需要启动的操作系统所在的硬盘或分区，然后按照提示进行操作即可。
2. 使用快捷键切换操作系统。有些电脑支持在启动时按下特定的快捷键来选择要启动的操作系统，例如在 Windows 和 Linux 双系统中，可以按下 F12 或者 Esc 键来选择要启动的操作系统。
3. 使用第三方软件。有一些第三方软件可以帮助您在双系统之间切换，例如 EasyBCD、GRUB 等等。
需要注意的是，在切换操作系统之前，您需要保存好当前操作系统中的所有数据，以免数据丢失。此外，如果您在使用双系统时遇到问题，可以尝试使用以上方法进行切换，如果问题仍然存在，可以尝试重新启动电脑或者联系相关技术支持人员进行咨询。
首先是没有软件可以使双系统自由切换不用重启电脑的。如果电脑上同时安装了双系统，都是需要重启后切换的。建议C盘安装XP系统，D盘安装常用软件（如WinRAR、迅雷、QQ等），E盘安装其他系统，这样两个系统可以就近共享常用软件，可以提高电脑整体运行速度。
双系统切换是在启动的时候会有这个选择的，如果切换的很频繁，配置支持的话，可以考虑下在一个系统下安装虚拟机。
