仙人掌果籽营养价值（仙人掌籽油哪个牌子比较好）

仙人掌果籽富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素、矿物质。蛋白质有助于维持肌肉和组织的健康，脂肪提供能量和维护细胞功能。纤维有助于消化和预防便秘。此外，仙人掌果籽含有丰富的维生素C、维生素E和抗氧化物质，有助于增强免疫系统和抵抗自由基的损害。矿物质如钙、铁、镁和锌对于骨骼健康、血液循环和免疫功能至关重要。总体而言，仙人掌果籽是一种营养丰富的食物，有助于维持身体健康。