为什么脾气越来越暴躁控制不住想哭（控制不了自己的情绪很暴躁怎么办）

情绪的波动和情绪控制是一个复杂的问题，可能有多种原因导致脾气暴躁和情绪无法控制。可能是由于压力、焦虑、生活变化、情绪失衡或身体健康问题等引起的。

建议你试着找到放松和情绪调节的方法，例如深呼吸、冥想、运动或与亲朋好友交流。如果问题持续存在或严重影响生活，最好咨询专业人士的意见和帮助。记住要善待自己，寻求支持和理解。

主要是因为自己的压力太大了，压力大，脾气自然就暴躁，暴躁后，就想哭。其实，现在每个人压力都大，还是要学会释放自己压力，听听音乐，约朋友一起吃吃饭，聊聊天。