头枕u型正确戴法（双驼峰u型枕正确戴法图解）

U型枕的佩戴方式因人而异，可以根据个人的睡姿和舒适度来选择。一般来说，如果您喜欢仰卧睡觉，可以将U型枕往后戴，这样可以更好地支撑颈部和头部，避免颈椎受压。

如果您喜欢侧卧睡觉，可以将U型枕往前戴，这样可以更好地支撑脖子和肩膀，避免肩膀受压。总之，选择佩戴方式应该以自己的舒适度为主要考虑因素。