血糖高吃的窝窝头是用什么面子真的（血糖高适合吃什么面的窝窝头）

血糖高吃的窝窝头要是棒子面的，一般要掺少许白面的口感好。

容易让血糖升高的的主要是白米白面，限制白米白面就行。棒子面对糖代谢很有好处的，其他的像小米、莜面、荞麦等粗粮代替细粮都对降低血糖有帮助。