核食包含食品，例如果汁、干果、条装糖果等等
核食是以纯自然方式生产，不含人工添加剂，不使用放射性技术，这也许是其食品营养丰富的原因
由于核食以自然方式生产，可以避免了食品中可能存在的化学污染物质，所以对健康有很好的维护功能
核食包含主食、蔬菜、汤品、水果等，营养全面核食中的主食、蔬菜、汤品和水果种类繁多，可以提供身体所需的各种营养素，营养全面
主食提供碳水化合物，蔬菜提供维生素和矿物质，汤品提供蛋白质和多种营养素，水果提供维生素C和膳食纤维，有益于身体健康
核食的种类和搭配多样，不同的搭配可以制作出不同口味的菜品，丰富了人们的饮食选择
同时其营养价值也得到了保持，是一种非常有营养的早餐选择
