可以卷各种蔬菜，如卷心菜，苦菜，韭菜，生菜，大蒜等
可以卷适量的牛肉，鸡胸肉等，因为这些肉不长脂肪
可以卷适量的鱼，如棒棒鱼等
1. 在减脂期，应该避免食用高热量、高油脂的食物，像肉类和奶酪等，卷饼的馅料以蔬菜为主是更好的选择。
2. 可以选择卷上蔬菜，如生菜、黄瓜、胡萝卜等等。
也可以加入少量黑豆、鸡肉、鸡蛋等健康的蛋白质。
这样就可以做到低热量、低脂肪的卷饼。
3. 在制作卷饼的时候，可以使用低热量的饼皮，如薄饼或者是燕麦卷饼，减少热量的摄入。
在减脂期卷饼可以卷上蔬菜和少量蛋白质，同时使用低热量的饼皮更为健康。
