总用一种洗发水不是特别好。不同的洗发水适合不同的头发类型和问题，例如干燥，毛躁或染发等。使用适合头发类型和问题的洗发水可以帮助保持头发健康，光滑和有光泽。此外，长期用同一种洗发水也可能会导致头皮和头发适应洗发水中的成分，从而该洗发水变得不再有效。因此，建议定期更换不同种类的洗发水以及使用深层清洁洗发水以去除头皮中的残留物和刺激头皮。
总用一种洗发水是可以的，但是否对头发有益，取决于个人的头发类型和需求。如果你的头发类型和需求适合这种洗发水，那么总用一种洗发水是可以的。但是，如果你的头发类型和需求发生了变化，或者你想尝试不同的洗发水，那么更换洗发水可能会更好。
