高中生自带午餐食谱（高中生一周食谱三餐）

高中生的午餐。芹菜，白菜猪肉馅包子三个150g。牛奶250ml。胡萝卜拌干豆丝100g.苹果三两左右一个。这一顿午餐既有植物蛋白，又有动物蛋白。还有碳水化合物和水果，还有蔬菜。营养全面。