“七年之痒”是个舶来词。由美国性感女星玛丽莲梦露曾主演过一部电影《七年之痒》，英文名称：The Seven Year Itch，七年之痒也衍生成了外遇的代名词，衍生而成的西方谚语。现在经常被用来解释结婚后一段时间夫妻间容易出现的一些问题。
“热恋—婚姻—无趣—疲惫—逃离”，人的本性使然，结婚久了，恋爱时的花前月下、海誓山盟逐渐被琐碎的柴米油盐生活细节所代替，再加上三观等差异，婚姻双方曾费尽心思掩饰的缺点以及在理念上差异也暴露无遗，情感的疲惫或厌倦会使两人相处进入瓶颈期。“七年之痒”向人们揭示了婚姻的脆弱，提醒夫妻能否能共同迎接婚后日渐平淡甚至是日复一日的生活，警醒人们要用心经营自己的婚姻。
婚姻心理学中有一句名言：一切不幸女人的通病是不理解丈夫的事业和丈夫性的欲求留意不足；一切不幸的男人的通病是不理解妻子的感情和对妻子爱的保存欲给予满足不够。这句话给婚姻僵局中的丈夫和妻子的心理机制做了注脚，提供了启示。现实中，感情难熬七年之痒，熬过了，是感情的升华。熬不过，婚姻就此会走到终点。
婚姻都要经历这样的瓶颈期，那么在面对婚姻危机的时候我们究竟该怎么化解呢？不妨多考虑以下因素：
奉献与包容——多为对方考虑和贡献，不要指望改造对方。婚姻是需要经营的，只有夫妻双方付出真心与努力，才会收获美满幸福。常作些能够给对方带来物质生活或精神层面的小惊喜，日常生活中发自内心地为对方做些什么，哪怕一个拥抱，一个笑容，一个亲吻，让对方体会到温情；而不是处心积虑要把对方进行重新塑造以适应自我；再一个就是学会包容，这也许是解决婚姻之痒的核心法宝，彼此有一颗包容的心是婚姻的基本保障，也是做夫妻必须具备的基本素养，否则夫妻就只能永远纠缠在数不尽的磨擦冲突与矛盾中。
相对的空间与自由——许多婚姻在束缚与猜忌中走向毁灭，因此相对独立的自由支配空间是必须的，各自在婚外保持正常的朋友圈，而不是将婚姻作为自己唯一的精神寄托；正常交往的朋友可以是独立的，也可以双方共同交往，个体有足够正常的独立空间和时间。
最合适的就是最好的——配偶不一定是你结识的异性中最好的最优秀的，但可能是最适合你的，这就够了。有一句名言说得好，“婚姻是一本书，书的第一章是美丽的诗歌，而其余的都是平淡的散文。”只要你对婚姻的本质有了清楚的认识，对于婚姻的平淡有了充分的思想准备，那么当这天到来的时候，你也就不会有过多的不适应或不能接受的感觉，你也就能度过一个又一个婚姻的难坎，也许你会发自内心的感叹：原来平淡也是一种美。
“七年之痒” 是婚姻的一道“坎儿”，像极了汽车的磨合期。只有夫妻双方爱心长存，相濡以沫，多交流沟通，不断为婚姻生活注入新的生机和活力，最终达到“我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢变老”的状态。
