上班熬夜吃什么最好（长期夜班吃什么维生素）

答：上班熬夜吃面食最好。

深度分析：上班熬夜时，人运动量较小。面食既能给身体补充能量，又易于消化。因此，在上班熬夜时最好吃面食。