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海青斑鱼的做法(青斑鱼的正宗做法视频)

海青斑鱼的做法(青斑鱼的正宗做法视频)

更新时间:2025-08-23 14:24:24

海青斑鱼的做法

一、用料

青斑鱼 1条2斤多

葱 4根

姜 5片

蚝油 4勺

料酒 3勺

生抽 2勺

泡椒辣椒 4个

淀粉 5克

青柠 2个

洋葱 半个

二、香焖青斑鱼的做法步骤

步骤 1

配料洗净备用,在用一个碗调好酱汁,碗中加入蚝油,生抽,淀粉,料酒,用小刀划开青柠取汁,一起搅拌均匀

步骤 2

青斑鱼去鳞洗净切块,麻将那么大小(太小煎容易散开)

步骤 3

热锅下油把洋葱和葱白,姜蒜一起进锅炸一下,捞出一边,直接下鱼煎,鱼有点多所以要分次把鱼肉煎两面金黄

步骤 4

全部煎好的鱼肉倒进锅里,淋上调好的酱汁盖,加入捞出的配料,盖锅盖闷10分钟,开盖翻个面在煮8分钟即可

清蒸海青斑鱼,用少许盐抹匀腌制5分钟,葱段、姜片放碗底放上鱼,水开上火蒸8-10分钟,倒出蒸鱼水,放上辣椒丝青椒丝葱丝,淋上热油,倒两圈味极鲜即可。

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