冬天吃萝卜丝的好处（凉拌萝卜丝吃了有什么好处）

冬天吃萝卜的好处：

1、提高身体免疫力：白萝卜中含有丰富的营养成分，比如维生素、纤维素、以及微量元素等有效成分，食用可以补充身体营养，提高身体的免疫能力，

2、促进消化：白萝卜中含有丰富的芥子油和纤维素成分，具有促进消化、提高食欲的作用。

3、滋润皮肤：冬天气候干燥，而白萝卜中富含维生素和水分，食用可以补充皮肤的水分和营养，可以滋润肌肤、有益于皮肤健康。

冬天吃萝卜是一方面可以补气养血，同时也可以补充，我们身体所需要的钙质和维生素，同时冬天吃的比较油腻的话，萝卜丝也可以起到解腻的作用