怎样可以更好的补维生素D（维生素d用什么方法补得最快）

一般补充维生素D可以在饮食中进行补充，比如多吃海鱼猪肝或者多喝牛奶等食物，这些食物中都含有一定的维生素D，最好在平时不要出现挑食厌食的现象，做到营养均衡也是有利于缓解缺乏维生素低的现象，在平时最好是多调理身体，多进行户外运动，增强体质。