月子餐可以煮各种健康营养的菜，像红枣糯米粥、木瓜鲨鱼汤、花生排骨汤等等。
因为在产后的初期，新妈妈的身体需要大量的营养来恢复体力，同时还要喂养新生儿，所以月子餐的菜品都要具有滋补功效，比如补血、补气、补钙等。
此外，月子餐中的菜品一般会避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免对新妈妈的身体造成负担。
如果想要更好的效果，还可以配合中草药炖汤或者膳食营养配方来增强营养。
总的来说，月子餐的菜品种类多样，但都有一个共同点，那就是健康又有营养。
第一天小米汤加红糖，中午小米汤里面可以打个鸡蛋加红糖 晚上:荷包蛋紫菜汤
第二天:海参粥， 中午乌鸡汤， 晚上银耳汤
第三天:瘦肉粥，中午排骨汤， 晚上桃胶银耳
第四天:小米红糖荷包蛋，中午煲猪蹄 晚上鸡蛋羹
第五天:八宝粥 中午炒蔬菜，晚上炒鸡蛋配大米汤
第六天:小米蔬菜汤 中午混沌 晚上喝莲子百合银耳粥
