首先，选择适合自己发质的洗发水。洗发前先将头发弄湿，然后使用适量的洗发水轻柔按摩头皮，不要用指甲刮搓头皮，也不要用力揉搓头发。
洗发完后使用护发素，护发素要涂在发梢处，不要接触头皮，然后用宽齿梳将头发梳顺。
最后，用毛巾轻轻吸干头发，不要擦拭过多或过力，以免发丝破裂。洗发后不要用吹风机吹干，自然风干即可。平常还要多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，保持良好的心情和睡眠，有利于头发健康。
为了洗头不掉发，首先要选用适合自己的洗发水，最好不要选择过于刺激的洗发水，同时使用洗发水时应适量，不要过度摩擦头发，导致头发受损。
在洗发时可以用手指轻柔地按摩头皮，促进头皮血液循环，也可以使用护发素或面膜，为头发提供充足的营养。
另外，在洗头后最好用毛巾轻轻地擦干头发，不要过度摩擦，也不要使用电吹风，以免损伤头发。这样洗头不仅不会掉发，还可以让头发变得更加顺滑。
