花菜怎么给宝宝吃有营养（花菜怎么做好吃适合孩子吃）

做成番茄菜花泥。1、用刀在番茄的头顶切个十字花，用温水浸泡。

2、把番茄去皮，切小块备用。

3、将菜花清洗干净，用开水焯熟，再切碎。

4、把番茄和菜花一起放入搅拌机，加入30克左右的清水，用搅拌机搅打均匀。

5、这样打好的菜花泥要加入辅食碗中，放入蒸碗蒸5分钟，就可以给宝宝吃咯。