男人怎样放下旧爱（挽回男友全攻略）

放下旧爱需要以下4方面：

1.承认自己的感受：首先，男人需要承认自己的感受，不要试图隐藏或压抑自己的情感。

2.寻求支持和帮助：可以通过与他人交流自己的感受，或者咨询专业心理咨询师来获得情感上的支持和建议。

3.放下过去，迎接未来：尝试培养新的兴趣爱好，如旅行、结交新朋友等，以帮助自己放下过去的感情，并开启新的生活篇章。

4.重新建立自信：通过锻炼、学习新技能或其他个人成长活动，重新建立起自信心，提高自尊心和自我价值感。