溺水自救的顺口溜是"手划脚蹬顽强，呼喊救援不放松。
顺水流退潮走，保持冷静获生命。"这个顺口溜提醒了我们如果遇到溺水情况应该先保持镇静，尽量利用协调的手臂和腿蹬水，向浅水区倒退游。
同事要大声呼救并保持呼吸通畅，以便更好地展开自救或等待救援。同时，还要留意水流方向，利用水流方向，可以更轻松地游到岸边，从而获救量生命。这个顺口溜简单易记，但是对于自救和避免事故发生都有很大的帮助。
以下是一些关于溺水自救的顺口溜：
1. 保持冷静，不慌张，深呼吸，屏住呼吸。
2. 尽量踩水，保持头部露出水面。
3. 用手掌轻轻拍打水面，向周围求救。
4. 尽量游向靠近岸边或者有人的地方。
5. 如果你不会游泳，尽量保持平静，等待救援。
当然，这些顺口溜只是简单概括了溺水时的自救方法，实际操作时还需要根据具体情况进行判断和调整。最重要的还是保持冷静，尽可能地保持头部露出水面，然后寻求周围人的帮助或等待救援。
