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一天吃两个橙子好不好(一天能吃几个橙子最好)

一天吃两个橙子好不好(一天能吃几个橙子最好)

更新时间:2025-08-23 08:46:38

一天吃两个橙子好不好

正常情况下一天吃两个橙子不算多,但不建议食用过多的橙子。橙子的营养价值丰富,含有人体所需的多种维生素,如维生素C、维生素P等,适量食用可以增加人体的免疫力,还可以降低血液中的胆固醇。

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