低脂牛奶和纯牛奶哪个更好（喝牛奶记住4个最佳时间）

纯牛奶好

低脂牛奶是经过加工后过滤去脂肪的牛奶，而在脱脂流程过程中不仅除去了牛奶中的很多营养成分，还有可能导致其他营养成分的变性，而且，纯牛奶中的脂肪有利于脂溶性维生素的吸收，是不会直接转化为人的脂肪的。所以牛奶还是纯牛奶的好

纯牛奶更好一点。

因为低脂牛奶里面过滤了脂肪，这样就缺少了脂肪的，适合于血压高的人。而纯牛奶里面脂肪和蛋白质含量都比较高，营养充分。