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枸杞红薯粥花样做法(红薯大米粥做法图解)

枸杞红薯粥花样做法(红薯大米粥做法图解)

更新时间:2025-08-22 16:43:18

枸杞红薯粥花样做法

枸杞红薯粥是一种营养丰富的粥品,结合了枸杞的保健功能和红薯的甜美口感。以下是一些枸杞红薯粥的花样做法,供您参考:

做法一:

准备食材:红薯、枸杞、大米、水。

将红薯洗净切块备用,枸杞洗净泡水备用。

大米洗净放入锅中,加入适量的水,大火煮开后转小火煮至米熟。

加入红薯块继续煮,煮至红薯变软烂。

最后加入枸杞,搅拌均匀后继续煮几分钟即可。

做法二:

准备食材:红薯、枸杞、燕麦、水、蜂蜜或冰糖。

将红薯洗净切块备用,枸杞和燕麦分别洗净。

锅中加入适量的水,放入红薯块和燕麦,大火煮开后转小火煮至软烂。

加入枸杞继续煮几分钟,根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味即可。

做法三:

准备食材:红薯、枸杞、小米、水、红枣。

将红薯洗净切块备用,枸杞和红枣分别洗净泡水备用。

锅中加入适量的水,放入红薯块和小米,大火煮开后转小火煮至米熟。

加入枸杞和红枣继续煮几分钟,搅拌均匀后即可享用。

这些花样做法可以根据个人口味和喜好进行调整和创新,例如可以加入其他食材如桂圆、莲子等,增加粥品的口感和营养价值。同时,注意火候的控制,确保煮出的枸杞红薯粥口感细腻、香甜可口。

做法:

1. 将枸杞子洗净后泡水5分钟左右,然后冲洗干净备用。

2. 将红薯洗净去皮,放入锅中煮软后压成泥状备用。注意,红薯泥切忌搅拌过快,否则粥会起水,米水分离。

3. 将大米加水放入锅中煮成粥。

4. 将煮好的红薯泥和枸杞子一同加入粥中,继续熬制5分钟即可出锅

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