如果一个孩子发现自己考试来不及了，可以尝试以下几个步骤：
1.冷静下来。首先要让孩子冷静下来，放松自己的情绪，这样才能清晰地思考和做出正确的决定。
2.制定计划。和孩子一起制定一个计划，列出所有需要完成的任务，包括要学习的科目、需要复习的内容、做题的时间等等。帮助孩子合理分配时间，并确保他们在紧迫的情况下仍然有足够的休息时间。
3.集中精力。让孩子集中精力，专注于任务。提醒孩子将手机和其他干扰物品放到一边，避免分散注意力。
4.寻求帮助。如果孩子遇到了困难或不确定的事情，他们应该向老师或同学寻求帮助。老师和同学通常都很愿意提供帮助。
5.积极态度。最重要的是，鼓励孩子保持积极的态度。告诉他们，尽管时间很紧，但只要努力，他们仍然可以取得好成绩。让他们相信自己能够完成任务。
最后，家长可以在孩子考试结束后，和孩子一起反思这个经历，让孩子认识到自己的不足和需要改进的地方，并帮助他们建立更好的学习习惯
首先需要了解孩子为什么来不及，是因为缺乏计划能力？还是因为学习效率低下？如果是因为计划能力不足，需要教导孩子如何制定计划，如何合理分配时间
如果是因为学习效率低下，可以从各个方面着手提高孩子的学习效率，如培养阅读理解能力、提高记忆力等
另外，在做计划的时候，建议孩子要有一定的缓冲时间，避免因为一些意外情况而来不及完成任务
同时，家长也需要适时地引导和监督，帮助孩子顺利度过这个阶段
