爬风机高100米怎么克服恐高（上楼梯恐高怎么解决）

一直向上爬，不要向下看。一般来说，日常生活中，还是有不少人有恐高症的，如果想克服恐高，就一定要记得向上看，向上爬，千万不要低头看，就不会害怕。