红色猕猴桃比绿色猕猴桃好吗（猕猴桃怎么挑选才是正确的）

红心猕猴桃比绿心猕猴桃好吃。红心的猕猴桃是猕猴桃中维生素C含量最高的，100克红心猕猴桃，含有维生素C100-420毫克，比苹果高20-80倍。心猕猴桃无论是口感和营养都比绿心的猕猴桃好。红心猕猴桃更甜，还有红心猕猴桃的膳食纤维含量较高。