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杨奕老师的拍手是要一次性拍完1000下吗(杨奕老师的视频讲座全部)

杨奕老师的拍手是要一次性拍完1000下吗(杨奕老师的视频讲座全部)

更新时间:2025-09-07 01:25:50

杨奕老师的拍手是要一次性拍完1000下吗

可以分开来拍,也可一次性拍完,连续拍半个小时对于身体不太好的人来说效果最好。

我就是这样拍的。

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