糯米和大米那个糖分更高（糯米与大米哪个营养高）

相对来说，糯米的含糖量比大米高。

        糯米的碳水化合物含量与糯米几乎相同，但糯米的血糖生成指数高于大米。也就是说，糯米中的糖分被人体消化吸收的速度比大米中的要快。

糯米和大米的糖分含量并不完全相同，因为它们的淀粉结构不同。一般来说，糯米的糖分含量更高，因为它的淀粉质更容易被水解成糖分子。但是，这也取决于烹饪方法和配料的不同。例如，如果将大米加糖或加入甜味剂，那么其糖分含量就会增加。