苹果手机开启120帧的方法如下：
1. 点击手机的“设置”图标。
2. 点击“辅助功能”。
3. 点击“动态效果”。
4. 将“限制帧速率”关闭即可。
注意：iPhone 13 Pro系列自带ProMotion技术，并且支持1-120Hz自适应刷新率，不需要手动开启120Hz高刷。
要在iOS设备上实现流畅的120帧，您需要满足以下条件和步骤：
设备支持：确保您的iOS设备支持120帧的显示。目前，只有部分较新的iOS设备（如iPhone 12系列）支持120帧刷新率。
开启高刷新率：前往设备的设置，选择“显示与亮度”或“显示与亮度设置”，然后找到“刷新率”或“刷新率设置”。在这里，您可以选择将刷新率设置为120Hz。
应用支持：并非所有应用都能够以120帧的刷新率运行。只有那些经过优化并支持高刷新率的应用才能够在设备上以120帧运行。您可以在App Store中查找支持高刷新率的应用，并确保您使用的应用已经进行了相应的优化。
游戏模式：某些iOS设备提供了游戏模式或高性能模式，可以在游戏时提供更高的刷新率和性能。您可以在设备设置中查找并启用此模式。
请注意，开启高刷新率可能会对设备的电池寿命产生一定影响。如果您更关注电池寿命，可以选择将刷新率设置为较低的选项（如60Hz）
