八个小时。
一般说来最好是八个小时，也就是每天睡觉之前贴上，然后第二天起来以后给戒掉最多足贴停留在脚上的时间就是在八个小时左右，不要超过这个时间，也不要短于这个时间，至于其功效的见效快慢，要根据每个人的身体素质和实际情况来判断。
足贴可以根据个人的需求和情况来使用。一般来说，使用足贴的时间应该在30分钟到2小时之间。如果你需要缓解疲劳或舒缓脚部不适，可以选择较短的时间，如30分钟到1小时。
而如果你需要更深层次的舒缓和放松，可以选择较长的时间，如1小时到2小时。然而，不建议长时间连续使用足贴，以免对皮肤产生不良影响。同时，使用足贴前应仔细阅读产品说明，了解产品的适用时间和使用方法。尽量遵循厂家的建议，以保障安全和效果。
