怎样瘦胳膊大臂（瘦胳膊大臂的最快方法）

锻炼引体向上可以瘦胳膊的脂肪，引体向上主要用力点在双臂上，这个动作是人们喜欢的运动，通过每天锻炼引体向上，胳膊有力量了肌肉线条也清晰了。