生吃洋白菜的好处（十种刮油食物越吃越瘦）

好处是不用高温炒 能充分吸收维生素C。不起油锅  少油减脂  洋白菜剥去老叶切丝。放食用小苏打粉洗净。 捞出沥干后放调味汁

生吃洋白菜，它的好处就是对身体补充很多的营养，洋白菜中含有很多的维生素，营养物质比较丰富，刚吃洋白菜基本是没什么对身体有影响，反而会对身体是有益的。