吃蜜蜂糖有什么好处（100%正宗纯蜂蜜糖）

进消化、改善睡眠、抗疲劳

蜜蜂糖是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的食品。蜜蜂糖是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。主要具有促进消化、改善睡眠、抗疲劳的等功效。

吃蜜蜂糖的好处：蜂糖中含有碳水化合物、维生素C、钾元素、钙元素等营养物质，每100克蜂蜜中含有75.6g的碳水化合物、3.0mg的维生素C、28mg的钾元素、4mg的钙元素。喝蜂蜜可为人体提供能量，补充人体所需要的营养成分。

坏处：吃多了长胖