敷毛巾的方法（毛巾怎么热敷才正确）

您好，敷毛巾的方法如下：

1. 准备一条干毛巾，将其浸泡在温水中，直到完全湿透。

2. 把毛巾拧干，使其不滴水。

3. 将毛巾铺平，放在需要敷的部位上。

4. 用力压住毛巾，让其紧贴皮肤。

5. 等待几分钟，直到毛巾变凉或皮肤感到舒适。

6. 将毛巾拿开，轻轻按摩皮肤，帮助吸收水分。

7. 最后用干毛巾轻轻擦干皮肤即可。

需要注意的是，敷毛巾时应注意毛巾的温度，不宜太热或太冷，以免对皮肤造成伤害。另外，敷毛巾的时间也应适当，一般不宜超过15分钟。

首先把毛巾放入热水器里，毛巾热了敷患处