在发朋友圈表达没人带娃的心酸时，可以使用一些简短、直接且真诚的句子。以下是一些建议，你可以根据自己的情况调整：
1. "带娃的日子，一个人承受着无数的辛酸，谁又能理解？"
2. "没人带娃的日子，无奈与疲惫交织，期待有人伸出援手。"
3. "独自带娃，没人分担，心中充满无奈与辛酸。"
4. "累了，没人帮忙带娃，只能自己扛起所有的责任。"
5. "独自带娃，承担着无人能懂的辛苦。"
这些建议的句子可以传达您在独自带娃过程中的辛酸和无奈。在朋友圈分享时，请确保保护好孩子的隐私，避免透露过多的个人信息。希望这些建议能对你有所帮助。
一个人的生活总是那么的悲哀，一个人带着两个小孩，真的是很困难，让我感觉这样的生活就是一种不尽人意，无法让自己完美的发挥出对生活当中幸福的状态，也无法让自己的人生活得自由自在，一点没人帮衬的生活，才知道女人的世界是如此的悲哀！
