花生衣怎么吃法（花生衣粉怎么吃最正确）

熬水效果好。做法是，取20克花生衣，加15克红枣和5克枸杞，加水煮15分钟后，加入适量红糖。这样，一锅强身健体，养肝补血的花生衣水就煮好了。

花生交在吃花生的花生仁的时候是可以把花生衣吃下去的花生衣有非常好的补血效果。