怎么知道缺乏维生素b12（维生素b12一天一粒）

缺乏维生素是会表现为头发毛躁，而且也会出现手指脱皮等各种的现象，所以是可以到医院去做一个详细的检查，如果是由于缺乏维生素b12所引起的药剂师的进行补充，人在缺乏维生素12的时候，也会出现嘴巴里溃疡或者是口角炎等各种现象的发生。