1.坚持健身
想要拥有好身材单单靠节食是远远不够的，还要靠运动来保持身材，李若彤女神说过，她从不节食，节食反而会使皮肤得不到充足的营养，反而适得其反，运动是可以促进皮肤新陈代谢、帮助毒素排出，让皮肤状态更加年轻、气色更加红润。
2.减少化学产品的使用
李若彤透露，在不拍戏或不出门的情况下，能不化妆就不化妆，给肌肤一定的时间呼吸，在选择护肤品时，也要选择天然有机或纯植物的，有化学成分的护肤品尽量少用，这也是对皮肤的一种保护。
3.内调外养、保持好心态
“内调”指的就是合理饮食，保持营养均衡，减少高糖、高盐、高味精、辛辣刺激性食物的摄入，“外养”就是要选择抗衰紧致面霜，来滋养皮肤，还要配合提拉按摩手法、来使皮肤更加光滑紧致；而积极乐观向上的心态也是保持年轻的重要秘诀，俗话说“笑一笑，十年少”开朗的心态可以让皮肤更加健康，气色更加红润，这跟我们生病时医生叫我们要保持好心态是同样的道理，当然好心态并不代表毫无节制，一边开心一边熬夜皮肤状态照样不好。
4.只喝开水、不喝饮料
李若彤说过，她已经将近20年没有喝过饮料，当然柠檬水、蜂蜜水这种是完全可以喝的，女神觉得，喝水可以补充身体所需的水分，起到滋养皮肤、预防皮肤干燥的作用，还可以促进皮肤新陈代谢，帮助毒素的排出，改善肤色暗沉现象，当肌肤的含水量足够时，皮肤也会更加富有弹性，总而言之，喝水对皮肤是非常有益的。
