人晚上为什么要躺下睡觉（为什么人晚上睡不着白天才能睡着）

因为累了，平躺着睡觉是正确的睡觉姿势，因为平躺的时候身体各个部位，能得到放松，能缓解疲劳，如果侧睡，腰部腿部就会出现弯曲，时间久了就会出现关节疼痛，可以选择平躺侧睡交替，要一个姿势不要保持的时间久即可平睡侧睡无论哪个，睡得舒服就行，